פרסום בגוגל
מקומונט ירושלים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
מקומונט ירושלים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » כלכלה וצרכנות » איך המחשב מזיק לנו ואיך אפשר לצמצם את הפגיעה

איך המחשב מזיק לנו ואיך אפשר לצמצם את הפגיעה

הילה לביא 1 בינואר 2010

במהלך יום העבודה , רבים מאיתנו יושבים שעות ממושכות אל מול המחשב , כדאי לדעת כי ישיבה ממושכת מול מחשב עלולה לגרום לתסמונת הקרויה COMPUTER VISION SYNDROME. ,
אשר גורמת לכאבי עיניים, כאבי ראש, דמעת, איבודי פוקוס וכו’ .

קובי בריג,אופטומטריסט של רשת האופטיקה “עיניים” של ד”ר לוינגר  נותן לכם כמה טיפים להקלת הסיפטום:

 •·כדאי להקפיד על מרחק עבודה של 50 ס”מ לפחות מול מסך המחשב.

•·יש להציב את המסך כך שהשליש העליון הוא בגובה העיניים

•·יש להקפיד על הפסקה של מספר דקות , פעם בשעה עד שעתיים ,שבמהלכה משחררים את הפוקוס ע”י הסתכלות לאובייקט מרוחק , ובכך “משחררים” את שרירי העיניים.

•·יש להקפיד  לזכור למצמץ מידי פעם,חוסר במצמוץ עלול לגרום יובש בקרנית

•·מומלץ להשתמש מידי פעם בזמן העבודה מול מסך המחשב בתחליפי דמעות (“דמעות מלאכותיות”).אותן ניתן לרכוש בבית מרקחת ללא מרשם הסוגים המומלצים הם אלה שאינם מכילים חומר משמר.

•·כדאי להיבדק אצל אופטומטריסט באופן שגרתי, בין אם אתה מרכיב משקפיים או לא. למרכיבי משקפיים מומלץ לוודא כי המרשם שלהם תקין ולאלו שאינם מרכיבים כדאי לוודא שהם אכן אינם זקוקים למשקפיים בעבודתם מול מחשב.

•·אין מה לחשוש בכל הקשור לקרינה הנפלטת מהמסך. קרינה זו נמצאת מתחת לרמות שעלולות לחשוף את העין לסיכון כלשהו או לנזק לעיניים.

כדאי גם לדעת שבסניפי אופטיקה עיניים, מתבצעת בדיקה מקיפה ויסודית על ידי אופטומטריסטים בכירים הכוללות:

ברור היסטוריה אישית ומשפחתית בכל הקשור למחלות כלליות ומחלות עיניים הרכבת משקפי ראייה ושינוי קצב המספרים ,צילום פני קרנית העין לגילוי עיוותים ,בדיקה אובייקטיבית של תשבורת הראייה על מנת למדוד את סוג ליקוי הראייה ועוצמתו והמספרים הנדרשים לתיקון הראייה באמצעות מכשיר הרטינסקופ או באמצעות מכשיר האוטורפקטומטר ,בדיקת איכות וחדות ראייה באופן סובייקטיבי באמצעות הקראת מספרים לנבדק והגעה לראייה האופטימאלית שניתן להשיג באמצעות התאמת עדשות

  רשת האופטיקה  “עיניים” של ד”ר לוינגר  מונה 8 סניפים, בבעלותם של רונית ושמואל לוינגר

 

 

 

 

מחשבים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
‎מקומונט ירושלים‎
בתי חולים
מרפאות וקופות חולים
בתי מרקחת
ייעוץ הכוונה וסיוע
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
חברת החשמל
בנקים
דואר
מקוואות
ספריות

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
אופניים אור ירוק אצטדיון טדי ביטחון ופלילים בריאות ורפואה גן החיות התנכי הדסה המלצת jcity חדר בריחה חדשות הבידור חדשות הנוער חדשות הספורט חדשות העיר חדשות חינוך חדשות ילדים חדשות כלכלה חדשות פינת החי טיולים וטבע ילדים ירושלים כותל כיתה מד"א מוזיקה מוסיקה מחשבים מכביה משטרה נדל"ן ניר ברקת ניתוח ספורט ספרים עיר דוד עיריית ירושלים פארמדיק פיגוע פינוי בינוי צרכנות תאונות תאונות דרכים תזונה נכונה תלמידים תערוכות וסדנאות תרבות העיר
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט קריות והצפון | מקומונט באר שבע והדרום | מקומונט הגליל | מקומונט השרון | מקומונט רמלה לוד | | חדשות חיפה | חדשות תל אביב
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס