פרסום בגוגל
מקומונט ירושלים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
מקומונט ירושלים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
    • פינת שירה
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » זירת המומחים » תרגולי יוגה בירושלים

תרגולי יוגה בירושלים

28 במאי 2019

האם אתה נמצא בשלב בחיים שבו אתה מחפש חיבור פנימי עמוק יותר? אולי אתה מרגיש כי היית רוצה לעשות שינוי על מנת לשפר או לתחזק את המצב הבריאותי שלך? אלו רק חלק מהסיבות הרבות שיש לבחירה בהתחלה במסע של התבוננות פנימה והתחברות לעצמנו מחדש. אחת הדרכים הפופולריות ביותר לכך בשנים האחרונות, היא בהתנסות באחת משיטות היוגה, בדיוק כפי שאנשים רבים ברחבי העולם עושים באופן יום יומי. היוגה איננה רק פעילות גופנית אלא מהווה גם דרך חיים בעבור רבים.

תרגולי יוגה בירושלים

למה לצפות משיעור יוגה?

יכול להיות שאתה, בדומה לאנשים רבים שטרם התנסו בשיעורי יוגה בירושלים שואל איך מתנהל בדיוק שיעור יוגה ולמה ניתן לצפות. הנקודה החשובה אותה צריך להבין בנושא היא כי שיעור יוגה מוצלח צריך להתנהל באווירה רגועה ונעימה. בעת התרגול נוכל לאמן את עצמנו להתבונן פנימה, לחקור את הגוף, את פעולת הנשימה ואת התודעה שלנו וכך נבנה דפוסים חדשים בעצמנו.

כיצד זה בא לידי ביטוי?

ויג’נאנה יוגה הינה שיטת תרגול יוגה הנחשבת למדויקת, רכה ונעימה המאפשרת לנו לקבל את היתרונות הגלומים ביוגה. לאחר שנתרגל יוגה במשך זמן מה, אנו צפויים לקבל יציבות גדולה יותר, להרגיש עוצמתיים ומדויקים יותר, זאת בגוף ובתודעה שלנו במקביל. היוגה מאפשרת לנו לצאת למסע החוקר את האני הפנימי שלנו, ומסיבה זו רבים מאלו שמתנסים בתרגול יוגה בפעם הראשונה, ממשיכים עם תרגולי היוגה למשך תקופות ארוכות והופכים אותה לדרך חיים.

חיזוק של הגוף והנפש

חשוב לציין כי קיימים שיעורי יוגה לנשים אשר נועדו לחזק את הגוף והנפש. הם כוללים תנועות ופעולות אשר מותאמות בצורה מדויקת לקשיים עימם מתמודדות הנשים ועל כן יכולים להיות בחירה נפלאה בעבור רבות מאיתנו.

​כיצד בוחרים סטודיו ליוגה?

בכדי שנוכל לבחור סטודיו טוב ליוגה בירושלים חשוב להתחיל מהגדרת הרצונות שלנו. במידה ואתם יודעים באיזה סגנון יוגה אתם מעוניינים לתרגל, תוכלו להתחיל ולחפש אחר מקום שמקיים שיעורי יוגה בסגנון המועדף. בשלב הבא חשוב לוודא כי השעות בהן הסטודיו פעיל אכן מתאימות לכם. השלב האחרון והחשוב ביותר יהיה בחירת המורה שלכם ליוגה. חשוב שתתחברו למורה לו תוכלו להיות קשובים יותר, להפיק הנאה מרובה יותר משיעוריו וכך גם תועלת גדולה יותר מהפעילות עצמה.

הכירו את סטודיו פנימה

סטודיו פנימה הינו סטודיו לתנועה ומחול ולשיעורי יוגה בירושלים. במקום תוכלו למצוא שיעורי יוגה לגברים ונשים המתאימים לרמות שונות ומתמקדים בהעצמה אישית, הקשבה לגוף, חיזוקו ושיפור פעילותו. אתם מוזמנים ליצור קשר עם הסטודיו במספר 072-2513336.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
‎מקומונט ירושלים‎
בתי חולים
מרפאות וקופות חולים
בתי מרקחת
ייעוץ הכוונה וסיוע
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
חברת החשמל
בנקים
דואר
מקוואות
ספריות

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
אופניים אור ירוק אצטדיון טדי ביטחון ופלילים בריאות ורפואה גן החיות התנכי הדסה המלצת jcity חדר בריחה חדשות הבידור חדשות הנוער חדשות הספורט חדשות העיר חדשות חינוך חדשות ילדים חדשות כלכלה חדשות פינת החי טיולים וטבע ילדים ירושלים כותל כיתה מד"א מוזיקה מוסיקה מחשבים מכביה משטרה נדל"ן ניר ברקת ניתוח ספורט ספרים עיר דוד עיריית ירושלים פארמדיק פיגוע פינוי בינוי צרכנות תאונות תאונות דרכים תזונה נכונה תלמידים תערוכות וסדנאות תרבות העיר
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט קריות והצפון | מקומונט באר שבע והדרום | מקומונט הגליל | מקומונט השרון | מקומונט רמלה לוד | | חדשות חיפה | חדשות תל אביב
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס